Jastuci za spavanje
Jastuci za spavanje su veoma važni za pravilan san. Pravi izbor jastuka, kvalitetna posteljina i dušek mogu u mnogome poboljšati kvalitet vašeg sna. Sigurni smo da svako od nas želi da spava noću lakše i da se budi odmornije.
Vredno je truda pronaći pravi jastuk koji će vam obezbediti udoban san i ispravno držanje tela. Moguće je da vama ili vašem supružniku, detetu ili nekom drugom isti jastuk ne odgovara.
Jastuci za spavanje se prljaju vremenom i trebalo bi ih oprati povremeno na temperaturi od 60 stepeni.
Jastuk ima kraći vek trajanja u odnosu na posteljinu zbog težine naše glave. Posle nekog vremena jastuk biva tanji i više ne obezbeđuje pravilno držanje tela tokom sna. Jastuk izrađen od prirodnih materijala će u svakom slučaju duže trajati od sintetičkog jastuka. Prirodni jastuk će duže zadržati svoj oblik i obezbediti ispravno držanje kičme tokom sna.
Treba napomenuti da postoje i jastuci za spavanje od lateksa koji daju čvrstu podršku telu i njihov oblik dugo ostaje isti. Ovi jastuci ne sakupljaju prašinu i pogodni su za osobe koje boluju od astme ili bilo kog disajnog poremećaja.
Jastuci za spavanje su vam dostupni u više različitih dimenzija.
- Veličine jastuka:
Standardni jastuci veličine 50x75cm - Budoar jastuci veličine 30x40cm
- Jastuk kvadratnog oblika veličine 66x66cm (korisni za sedenje u krevetu)
- Jastuk veličine 50x90cm
- Jastuci za dodatnu podršku u krevetu
Ako niste sigurni kakav će vam jastuk najbolje odgovarati, razmislite kako spavate. Ako spavate na leđima preporučuje se jastuk srednje veličine, a ako spavate sa strane koristite jastuk koji će vašem vratu pružiti najbolju podršku tokom sna.
U svakom slučaju, preporučuje se da koristite navlake za jastuk, jer će on tako biti zaštićen od habanja i imaće duži vek trajanja. Jastuci za spavanje vam mnogo mogu pomoći ali bitno je da su kvalitetni.
Ukoliko želite da promenite vaš jastuk, savetujemo vas dobro razmislite o tome. Jastuci za spavanje čuvaju vaše zdravlje i pomažu vam da noću lakše zaspite i da se probudite odmorni i bez bolova u vratu.